CÓMO CUENTO EL CUENTO

Advertencias que es indispensable practicar:

-         Es necesario ambientar el recinto de la clase: plantas en maceteros; una ollita con agua aromática sobre una vela encendida ( elementos naturales : tierra, luz, agua, sonido)

-         Es necesario ejercitar la respiración: inhalar y exhalar el aire siempre por la nariz, jamás por la boca.

-         Es necesario practicar la respiración abdominal, intercostal y toráxico.

Ejemplo: se suelta el cuerpo, hombros bajos, brazos distendido, realizando un breve trote en el lugar, practicando las diversas etapas de la respiración

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            Es recomendable usar ropa cómoda de preferencia de algodón (polera), descalzo o calcetas gruesas.

 

Nota: La respiración es de extraordinaria importancia para el ser humano: podemos dejar de comer, podemos dejar de dormir, pero si dejamos de respirar durante cuatro minutos, nos llega la muerte.